Жизнь подобна коробку спичек: относиться к ней серьёзно – смешно, не серьёзно – опасно. Каждый решает сам, насколько важны для него мелочи, из которых она состоит. Но если пустяки превращают жизнь в ад, то, пожалуй, стоит заняться ими. Или собой?
1. Меня раздражает, когда я хочу позвонить по телефону, а нужный номер постоянно занят.
• Да, конечно! – 1
• Временами, конечно, нервничаю – 0,5
• Нет, абсолютно спокоен – 0
2. Меня нервирует, когда за мной наблюдают.
• Да, особенно если я занят чем-то важным - 1
• Если наблюдение не слишком навязчиво, то, пожалуй, это не так значимо – 0,5
• Нет, я не обращаю на это внимания - 0
3. Меня раздражает, когда я разговариваю, а кто-то постоянно вмешивается в беседу.
• Да, это не только невежливо, но и неэтично – 1
• Не очень, нахала можно и не замечать – 0,5
• Нет, я не могу позволить другим портить мне настроение – 0
4. Я плохо себя чувствую, когда вижу комбинацию цветов, не сочетающихся друг с другом.
• Да, у меня очень чёткое представление об этом – 1
• Когда как – 0,5
• Нет, это личное дело каждого – 0
5. Я раздражаюсь, когда, здороваясь с кем-то, не ощущаю ни малейшего ответного чувства.
• Да, иногда это бывает откровенно неприятно – 1
• Меня это не слишком тревожит – 0,5
• Нет, я спокоен в такой ситуации – 0
6. Меня нервирует разговор с человеком, который всё знает лучше меня.
• Конечно, это просто выскочка! – 1
• Когда как, может и раздражать, но это зависит от настроения – 0,5
• Нет, чего-то я могу и не знать, это нормально - 0
4 балла и более. Маленькие неприятности слишком много значат для вас. Возможно, дело в том, что вы везде, всегда и при любых обстоятельствах стремитесь взять ситуацию под свой авторитарный контроль и не можете смириться с тем, что события развиваются не так, как вы запланировали. Скорее всего, в вас накопилось скрытое, бессознательное напряжение от жизненных стрессов, которое только и ждёт предлога, чтобы вырваться наружу. Постарайтесь уделять больше внимания чему-то более глобальному и положительному, тогда всё стабилизируется.
2-3 балла. Мелочи порой раздражают вас, но не затмевают больших радостей жизни. Вы вполне адекватно воспринимаете реальность, но очень любите искать злой умысел в том, что вполне можно объяснить простой человеческой ошибкой. Иногда вы дотошно анализируете события, которые слишком незначительны, чтобы изменить вашу жизнь. Причину нужно искать в дефиците общения, кризисе самоопределения. Вам стоит меньше фиксировать внимание на мелочах, но так, чтобы не перестать видеть существенные детали.
1,5 балла и меньше. Досадная мелочь порой оказывается симптомом большой неприятности. Вы вполне понимаете, что можно забыть о незначительных просчётах: они не так важны, а мысли о них могут нанести вред вашему здоровью. Вы сосредотачиваетесь на главном и не обращаете на предмет или событие больше внимания, чем требуется. Если вы действительно можете не замечать назойливую муху у лица, но видите банановую корку под ногами, то, пожалуй, ваше внимание распределено оптимальным образом.